Lifestyle

Val binnen 60 seconden in slaap dankzij DEZE eenvoudige truc!

Als het op slapen aankomt, zijn er mensen die slapen nog voor ze hun hoofdkussen raken, en dan zijn er mensen zoals mij die woelen en draaien, en de slaap maar niet kunnen vatten.

Het wordt alleen maar erger als je ’s ochtends vroeg moet opstaan omdat er iets belangrijk op de agenda staat. Er zijn genoeg studies die het belang van een goede slaap benadrukken, zelfs om gewoon maar te functioneren.

Experts suggereren dat gezonde volwassenen ongeveer acht uur slaap nodig hebben, hoewel sommige mensen aan zes uur al voldoende hebben.

Lees op de volgende pagina hoe je in 1 minuut in slaap valt.


Like onze pagina op Facebook!



Heb ik al gedaan