Afvallen

DIT is waarom je tijdens het afvallen beter een broodje kroket kunt eten dan een broodje kaas!

Kijkend naar de calorieën blijkt dat een kroket van ongeveer 70 gram 165 calorieën bevat. Eén plak kaas van 30 gram bevat er daarentegen 114 Kcal, maar helaas doen wij meestal twee plakjes op een broodje. Natuurlijk mag je op je broodje kroket ook een beetje mosterd doen aangezien een portie van 6 gram 5 calorieën bevat.

Ook gezien het vetpercentage is het verstandiger om een stukje bruin fruit te nemen dit omdat de kroket ‘slechts’ 33 procent vet bevat, de kaas het dubbele.

Wij van de redactie waren verbaast. In ieder geval hebben wij de kaas aan de kant geschoven en zijn we aan een lekker gezond kroketje gegaan. Eet Smakelijk


Like onze pagina op Facebook!



Heb ik al gedaan