Lichaam Lifestyle

Iedereen negeert DEZE vage klachten die duiden op een te hoge bloedsuikerspiegel! Belangrijk om te lezen!

bloedsuikerspiegel

Als je graag gezond oud wilt worden is één van de belangrijkste dingen waar je voor moet zorgen dat je je bloedsuikerspiegel onder controle hebt. Steeds meer onderzoek wijst er namelijk op dat een regelmatig hoge bloedsuikerspiegel de basis is voor het merendeel van de chronische ziekten die bij ouderdom horen. Hou je je bloedsuikerspiegel laag, dan verlaag je je kans op o.a. dementie, blindheid, hart- en vaatziekten en kanker. Zelfs is de kans groot dat mensen je jonger inschatten, want ook je huid veroudert in rap tempo door te veel suiker in je bloed

De bloedsuikerspiegel is de hoeveelheid glucose die in ons bloed zit. Glucose is de brandstof voor onze cellen en krijgen we binnen via ons eten in de vorm van koolhydraten (suikers en zetmelen). Tafelsuiker (sucrose) bestaat bijvoorbeeld uit 50% glucose en 50% fructosemoleculen. Tijdens de vertering breekt het lichaam die af tot losse moleculen en die komen in ons bloed terecht. Via het bloed wordt de glucose naar de cellen getransporteerd die de glucosemoleculen verbranden voor energie.

Lees de vage klachten op de volgende pagina.