Gezondheid

Gestopt met roken? DIT moet je eten om het vol te houden en ervoor te zorgen dat je NIET aankomt!

Het nieuwe jaar is begonnen en waarschijnlijk jouw goede voornemens ook. Grote kans dat één van die goede voornemens ‘stoppen met roken’ is. Top! Maar hoe houd je dit eigenlijk vol? En hoe zorg je ervoor dat je niet kilo’s aankomt? Wij hebben het antwoord!

Nicotine is net verslavend als heroïne, dus stoppen met roken is waarschijnlijk één van de moeilijkste dingen die je ooit zult moeten doen. Om toch toe te geven aan het verlangen gaan veel mensen eten. Door te eten hebben ex-rokers toch het gevoel dat ze in plaats van een sigaret iets in hun mond stoppen en daardoor stillen ze het verlangen. Hierdoor komen veel mensen die proberen te stoppen met roken een paar kilo’s aan. Toch kun je hier wel iets aan doen; deze voedingsmiddelen kun je namelijk eten om het stoppen met roken vol te houden en ervoor te zorgen dat je niet aankomt.


Like onze pagina op Facebook!



Heb ik al gedaan