Gezondheid

Ga elke week één keer naar het zwembad – DIT is wat het met je lichaam doet!

Je verbetert je longinhoud:
Je laat je longen hard werken door jou continu te voorzien van genoeg lucht.

Niet blessuregevoelig:
Veel sporten zijn heel blessuregevoelig. Zwemmen is dat totaal niet. Je bent namelijk gewichtloos in het water waardoor je als het ware een beschermlaagje hebt. Ik heb nog nooit iemand horen zeggen: ”Ik heb een blessure opgelopen met zwemmen.”

Gestroomlijnd lichaam:
Je spieren krijgen telkens een opdonder waardoor je ervoor zorgt dat je lichaam meer kracht krijgt in je armen, core en benen.

De schoolslag is een heel goed voorbeeld. Bekijk hoe je dit goed doet in onderstaande video. Heb jij wat aan dit artikel gehad? Deel dit artikel dan met je vrienden!


Like onze pagina op Facebook!



Heb ik al gedaan