Afvallen

DIT zijn dé manieren om gewicht te verliezen per specifieke probleemzone!

Gewichtsverlies, het is iets waar de meeste mensen mee worstelen. Sommigen doen hun hele leven al aan de lijn en hebben elk dieet wel uitgeprobeerd.

Gewichtsverlies is echter vaak niet op te lossen met een dieet, zeker niet als je daarna je normale eetpatroon weer oppakt. Dan zit het gewicht er zo weer aan en krijg je het er de volgende keer dat je een crash-dieet volgt nog moeilijker af. Dit heet ook wel het jojo-effect, een term die de meesten onder ons wel bekend voorkomt.

Iedereen heeft qua gewicht wel een specifieke probleemzone. Bij de één is dat de heupen, bij de ander de buik en weer een ander vindt de benen altijd te dik. Om die probleemzone aan te pakken hebben wij een aantal handige tips voor per lichaamsdeel voor je verzameld.

Lees verder op de volgende pagina.