Afvallen Gezondheid

Dieetdrankjes maken dikker, 3 alternatieven voor light en zero verslaafden!

waarom-zoetstoffen-in-frisdranken-nog-altijd-omstreden

1. Fruit infused water
Oftewel water waar je fruit en soms zelfs groenten bijdoet. Door je drankje zo’n infusie te geven krijg je meteen een overheerlijke en verrassende smaak. Om te vermijden dat de stukken zompig fruit in je mond terechtkomen, koop je best een trendy fruit infused waterfles. Onder andere te koop bij Urban Outfitters.

2. Zelfgemaakte ijsthee
‘Homemade ice tea’ staat vaak op de menukaart van hippe koffiebars, maar je kunt ook heel makkelijk zelf zo’n frisse ijsthee maken. Zet een pot thee en laat afkoelen met ijsblokjes in de ijskast. Even verfrissend, oppeppend en veel gezonder dan gewone ice tea. Je kan er ook citroen of munt door mixen, voor extra smaak.

3. IJskoffie
Drink je cola en co voor de cafeïne die erin zit? Dan is ijskoffie natuurlijk ook een alternatief. Makkelijk zelf te maken door een pot koffie te zetten en die te laten afkoelen. Voeg er amandel of kokosmelk aan toe voor de zoete smaak, nog een paar ijsblokjes erbij en klaar is kees.

Vind je dit een handige tip? Vergeet hem dan niet te delen met de rest van je vrienden.