Afvallen

Beetje teveel gegeten tijdens de kerstdagen? Geen paniek! ZO kom je heel makkelijk weer van de kerstkilo’s af!

De kerst is voor de meeste mensen toch ook een periode van (iets te) veel eten. Heb je ook volop genoten van al dat lekkers omdat je tijdens de Kerst even niet wilde denken aan de gevolgen van je overmatige eetgedrag? Dan zitten die kerstkilo’s je misschien nu wel een beetje dwars.

Waarschijnlijk heb je veel koekjes gegeten, chocola of taart? In ieder geval genoeg calorieën die er wat extra vetjes bij hebben gekweekt! Geen paniek! Kerstkilo’s kwijtraken hoeft niet moeilijk te zijn. Met deze 5 tips ga je zelfverzekerd en gezond het nieuwe jaar in.